這個情況考慮到對手應該是有心理問題，可以直接到心理科技做檢查看一下對癥處理，根據癥狀對癥治療進行，也可以到心理科進行心理疏導，慢慢改善，這個不用擔心，沒事兒。不用擔心。
      

      你描述的癥狀出現心煩容易發火，夜間有恐懼感，按醫學上來講，你應該是心里出現了疾患，不知道最近是否受到了不良刺激，或者承受了比較大的壓力，這種情況建議你去三甲醫院的心理科以及神經科就診，首先查找一下是否有器質性的改變，如果沒有的話，要進行一下心理輔導和心理治療。
      

      你好！根據你說的情況，最近是否遇到工作生活學習上的不順心，需要注意休息，生活規律，及時緩解壓力和緊張情緒，多和家人朋友交流溝通，祝健康順利。
      
      以上是對“老師我想咨詢下，心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你主要心里有些事情壓著沒有發泄出來，所以才感覺到心煩的。你有什么煩心事可以跟知心的朋友說。找到了傾訴的對象，這樣才能緩解你的心里。你也可以到無人的地方大聲的呼喊出來，把心里的煩躁排解一下。
      

      你好，從你上面描述的看你好像心里有事，很壓抑，釋放不出來，導致你心情低落，容易發脾氣，建議你找一下心理醫生，幫助你疏導一下，同時，你要積極主動的調整心態，學會釋放，該放下的事情就放下，減輕壓力，適當的轉移注意力，參加1些體育活動，打球跑步，放松神經肌肉改善血液循環，通過這些轉換你的思維，能改善你的癥狀，幫助你走出困境。