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我之前一直做俯臥撐后來(lái)一直在干活沒(méi)有時(shí)間練俯臥撐現(xiàn)

男 | 15歲 2018-07-07 13:31:06 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我之前一直做俯臥撐后來(lái)一直在干活沒(méi)有時(shí)間練俯臥撐現(xiàn)在練俯臥撐每次只能做20個(gè)

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張雪輝
張雪輝 清河縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腸梗阻,胰腺炎,闌尾炎,膽石癥,小兒腹股溝斜疝,成 幫助網(wǎng)友:8970稱贊:1
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2018-07-07 13:37:29 我要投訴

      您好,很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題,結(jié)合您所提供的情況描述,俯臥撐和參加勞動(dòng)使用的肌肉不一樣,所以一開(kāi)始的時(shí)候做俯臥撐的數(shù)量可能不多,經(jīng)過(guò)練習(xí)以后,循序漸進(jìn),逐步就做的多了。祝您健康!
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-07-07 13:32:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,俯臥撐練習(xí)少了的確可以造成做的少了,這是正常的情況的,不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      此種情況一般是想做的多了,建議多加訓(xùn)練即可的。平時(shí)若勞動(dòng)較多,就建議不要做太多俯臥撐。
      

許馥榮主管護(hù)師
許馥榮主管護(hù)師 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷后傷口感染,股骨干骨折,開(kāi)放性骨折,腸梗阻,膽 幫助網(wǎng)友:11352稱贊:3
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2018-07-07 13:33:06 我要投訴

      病情分析:
      你好!據(jù)你的描述以前一直做俯臥撐后來(lái)因?yàn)楦苫顩](méi)有時(shí)間做
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:時(shí)間長(zhǎng)了不鍛煉肯定手臂的力量沒(méi)有那么強(qiáng)了。鍛煉一陣子,慢慢就會(huì)增加的。一定要循序漸進(jìn),不可急于求成。
      
      以上是對(duì)“我之前一直做俯臥撐后來(lái)一直在干活沒(méi)有時(shí)間練俯臥撐現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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