適當運動會讓身體強壯，一般對身高影響不大，除非有些負重運動可能會影響身高如舉重，影響身高的因素主要是遺傳，另外因為生長激素主要是睡眠時分泌，要保證睡眠質量和自己，可以適當增加日曬也可以適當補鈣補充維生素D，這樣有助于骨骼生長。
      

      指導意見：
      你好，身高受父母遺傳和后天的營養，鍛煉，環境都有關系，建議你現在增加營養多運動，每天早睡早起，這樣可以也會長身高提供在外條件
      

      你好：根據你描述的情況，不會影響身高的生長發育的，運動鍛煉要適當的。平時應該生活飲食規律，飲食營養搭配均衡，適當運動鍛煉，合理休息睡眠，養成良好的生活飲食習慣，努力學習，健康快樂成長！
      
      以上是對“14歲做俯臥撐，練腹肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的描述：做俯臥撐可以鍛煉腹肌，還可以鍛煉上下肢體的力量，還可以拉升整個身體，應該可以間接幫助長高，再就是好好吃飯、營養平衡
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般還是不會影響到身高的增加的，做任何動作都要加到好處才好。
      指導意見：
      此外平時注意適當的多吃富含蛋白質以及鈣的食物，注意適當進行長跑、羽毛球等鍛煉，可以促進身高的增加。