你好，根據你身體差以後出現，局部大腿根部疼痛表現情況，考慮是組織拉傷造成的表現情況，建議及時通過跌打損傷藥物或者是局部理療針灸的方法進行對癥治療。
      

      你好，這種情況有可能是肌肉拉傷，或者是經常都不運動，偶爾運動過度，可以涂抹一些紅花油，做局部的熱敷，可以紅外線理療，中醫按摩。
      

      結合你目前的描述，考慮局部肌肉韌帶拉傷，建議加強休息，避免劇烈活動，局部疼痛外用膏藥緩解治療，后期疼痛緩解，可以局部按摩處理，門診隨診。
      
      以上是對“昨天因為劈叉前沒有做好熱身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！