指導意見：
      你好，你所說的這種情況，脖子疼都一個星期了不好，是怎么引起來的？比如睡覺落枕了？脖子扭傷了？受到外力的擊打或碰撞了？情況不同，診斷結果自然也就不一樣。建議：局部熱敷或按摩，看看能否減輕癥狀？如果不能的話，應該立即去看醫生，進行診治。
      

      就你目前的情況來看，首先考慮還是頸椎病，建議最好到醫院查一下頸椎ct，明確下是不是有頸椎間盤突出，以及突出的嚴重程度。這個毛病跟你長期不良的姿勢有關系，長時間坐那里低頭玩手機，玩電腦或者做功課。以后的話一定要注意，不能長時間坐那里保持一個姿勢，大概過半到一個小時就要上下左右輕輕活動一下頭部轉動一下。可以吃一點營養神經的藥物彌可保片，也可以吃點消炎止痛的藥扶他林緩釋片，再加上一點通經活絡的藥，比如獨一味膠囊等等。
      

      你好，根據你的描述，目前存在頸部不適的情況，考慮頸部肌肉痙攣導致的，建議平時注意休息，避免勞累，避免低頭看手機電腦，可以局部熱敷，理療。
      
      以上是對“我的脖子疼都一個星期啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先脖子疼不知道你是哪一個具體部位？如果是兩側肌肉的疼痛，有可能是由于你睡姿不當，引起肌肉痙攣有關系。如果是頸部淋巴結疼痛，這個時候就考慮炎癥可能性。