你好，根據你的描述，不排除是痔瘡，具體可以發圖片看一下，有助于判斷。痔瘡可以用痔瘡膏或者痔瘡栓緩解疼痛出血，平時多喝水，飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜等等利于排便的食物，避免久坐，嚴重內痔，混合痔，血栓痔需要手術治療。建議在專業醫師指導下進行治療。
      

      你好，根據你所描述的情況，考慮是痔瘡引起的，一般情況下無癥狀的痔不需治療；有癥狀的痔無需根治以非手術治療為主。保守治療無效，痔脫出嚴重，較大纖維化內痔、注射等治療不佳，合并肛裂、肛瘺等時采用手術治療。避免久坐久立，常做提肛運動；積極參加體育鍛煉；養成定時排便的習慣，預防便秘；保持肛門周圍清潔，忌食辛辣刺激性食物。
      

      通常來講，這種情況明顯就是痔瘡，混合痔脫出的可能性比較大，和平時久坐，大便干燥，飲食辛辣刺激，大量喝酒導致直腸粘膜脫垂，靜脈曲張是有密切關系的，可以涂抹一些清熱的痔瘡膏對癥治療，一到兩周癥狀能夠明顯緩解的。
      
      以上是對“醫生， 前段時間（3-4天）作息時間不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！