脫肛是指直腸黏膜、肛管、直腸全層和部分乙狀結腸向下移位而脫出肛門外的一種疾病。脫肛的保守療法及中醫治療是治療脫肛的重要手段，旨在緩解癥狀、促進恢復，避免手術治療或作為手術前的輔助治療方法。
一、脫肛的保守療法
1. 改善飲食習慣：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等，保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。
2. 養成良好的排便習慣：定時排便，避免長時間蹲廁，排便時不要用力過度。
3. 加強肛門括約肌鍛煉：可進行提肛運動，有規律地往上提收肛門，然后放松，每次做 50 次左右，持續 5 - 10 分鐘。
4. 保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。
2.脫肛的中醫治療
1. 中藥治療：根據患者的具體情況，辨證論治，選用補中益氣、升陽舉陷的中藥進行調理。
2. 針灸治療：通過針刺穴位，調節氣血、疏通經絡，增強肛門括約肌的功能。
3. 中藥熏洗：使用中藥煎湯熏洗肛門，以達到清熱解毒、消腫止痛、收斂止血的作用。
在進行脫肛的保守治療和中醫治療時，避免長時間站立或久坐，適當休息；避免過度勞累和劇烈運動；保持心情舒暢，避免精神緊張。如果脫肛癥狀嚴重，保守治療無效，應及時就醫，考慮手術治療。
