根據您的描述，作出如下回復：腎虛也可以多吃些補腎食品，如補腎的食品有：韭菜，核桃，豬腰，羊骨，雀卵，蠶蛹，鹿角膠，蝦米，海參，枸杞子，冬蟲夏草，杜仲，何首烏，山藥，桑椹等等。
      

      你好。手淫是性成熟男士，經常發生的。但是手淫過度，有損健康，可以造成前列腺疾病，以及婚后影響性生活等。建議服用六味地黃丸。飲食上可以適當多吃些堅果，羊肉之類的食物。
      
      以上是對“最近一段時間手淫有些過度身體有些乏味”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠回答你的問題，對于你所提出的問題我已大致了解
      指導意見：
      你好，像你這種情況，請你不要過分擔心，只有你，適度手淫。放松心情，適當體育鍛煉，就會改善的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況必須戒除手淫，這是最重要的，要不吃多少東西都沒用。
      指導意見：
      建議先戒除手淫，再就是吃飯正常吃即可，適當運動，戒除一段時間身體就會恢復，如果繼續過度手淫，會造成前列腺炎，脫發，記憶力減退，抑郁等等狀況。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，需要及時戒掉手淫多運動鍛煉身體。
      指導意見：
      結合你的情況，建議及時戒掉手淫就可以，平時多運動鍛煉身體可以恢復的，不用擔心。
      

      病情分析：
      長期的手淫對身體的損害是比較大的，得及時的進行身體的調理的。
      指導意見：
      一般的話要養成良好的生活習慣的，多吃新鮮的水果、蔬菜，堅持進行身體的鍛煉。慢慢的就會好轉的。
      
      以上是對“最近一段時間手淫有些過度身體有些乏味”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況和癥狀，你這手淫頻繁，擔心影響身體，建議你這首先
      指導意見：
      最根本的方法就是戒除手淫壞習慣，平時盡量不要穿緊身內褲，不看不健康書籍，注意多鍛煉身體，均衡營養就可以
      

      病情分析：
      你好，一般來說過度手淫可以導致身體疲乏等情況，不過注意節制后就會很快恢復。
      指導意見：
      因為手淫并不會影響身體的正常功能，所以不必擔心，注意不要手淫過度，平時注意鍛煉，注意局部衛生。