你好，看到你的遭遇心里疼疼的感覺(jué)，你一定特別的痛苦特別的難受，雖然是跟了父親但是在你的心里好像是爸爸媽媽都不在了，到了這個(gè)年齡你也開(kāi)始有自己的想法了，再加上又有了妹妹，爸爸奶奶特別希望你能夠做姐姐關(guān)心妹妹一些。心里的苦可以找好同學(xué)等訴說(shuō)，學(xué)校如果有心理輔導(dǎo)老師可以與心理輔導(dǎo)老師聯(lián)系交流。
      

      你好，小姑娘，你說(shuō)的這種情況需要及時(shí)調(diào)整。建議及時(shí)和父母、爺爺奶奶做溝通，讓他們了解你的狀態(tài)，帶你到醫(yī)院的心理科門(mén)診進(jìn)行診斷。
      

      你好！根據(jù)你的描述屬于精神因素~焦慮、煩躁。這與你的家庭氛圍有直接關(guān)系，與你生活的環(huán)境有關(guān)。建議：把自己的感受告訴爸爸和奶奶，讓他們帶你去精神衛(wèi)生專(zhuān)科診治，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“我爸媽離異，鬧了好久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，一定要注意休息，要注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要給自己太大的壓力。平時(shí)心態(tài)一定要放好，遇到事情多和家人朋友溝通。適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。