你好，你這樣的情況可能是受驚嚇的表情，這樣的情況發生，你的情緒或者說晚間看到什么東西受到了驚嚇。那你最好的辦法是需要做一個催眠治療，看看到底是什么樣的創傷導致你這樣的情況發生。
      

      夢魘，實際上是身體虛弱的一種表現。我腎虛和脾虛，或肝火上行。建議到醫院內科做有關方面的檢查，確診以后才能在醫生的指導下進行調理。同時要增加營養，堅持鍛煉，養成好的作息和生活規律。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種癥狀，屬于心理因素。應該積極地進行調節。
      指導意見：
      建議你，平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力。保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，放松心情。可以口服調節神經的藥物治療觀察。
      
      以上是對“不到什么時候睡覺不敢關燈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！