病情分析：
      您好：根據你的描述情況分析，以前有過這種情況嗎。
      指導意見：
      建議可以吃點勞拉西泮片來幫助睡眠的，睡覺前可以放松心情，希望對你有所幫助的！
      

      病情分析：
      失眠是一種常見的病理現象，是由于過度勞累或者精神壓力大引起的
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形建議保持樂觀心態規律起居習慣，睡前不做劇烈運動，不飲茶水，可以適當服用一些助眠藥物
      

      病情分析：
      你好，這個年齡快到圍絕經期年齡了，月經可能會有不規律，卵巢功能慢慢減退，會造成失眠多夢。
      指導意見：
      另外工作壓力大也會造成這種情況的。不要經常熬夜，在睡覺前可以喝一杯純溫牛奶。谷維素片，腦安膠囊，這些都可以的，實在睡不著，可以用艾司唑侖片，安定片都可以。
      
      以上是對“失眠多夢應該如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您這個情況睡前三小時適當運動，緩解身體緊張度，運動過后對睡眠質量有不錯的提高，
      指導意見：
      睡前可以熱水多泡腳一會，口服甜夢口服液或者棗仁安神液調理看看效果，祝你健康。