失眠多夢,頭疼是多種原因造成的,首先要找到具體的病因,然后對癥治療,最好到醫院做一個全面的檢查,明確具體病因,然后對癥治療。平時要養成定時睡眠的良好習慣。也可以服用一些布洛芬等止疼的藥物。
病情分析:
如果是長時間的失眠多夢頭疼,有可能是神經衰弱的癥狀。表現為睡眠質量不好或者入睡困難。
指導意見:
建議白天適量參加戶外有氧運動。或者根據自己的情況外出旅游,外出散心。理性的面對生活中的事情。晚上睡前熱水泡泡腳。也可以和心理醫生做一個一對一的交流。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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