你好,肚子贅肉多,多和運動少有關,攝入食品過多,也屬于腹型肥胖的誘發因素。經常吃高熱能食品,就容易導致脂肪在腹部蓄積。而運動不足,則攝入的脂肪組織不能及時被人體消耗,就會出現腹型肥胖。可以注意控制飲食,經常參加跑步和體育鍛煉能有效控制腹部贅肉增長。
病情分析:
你好!根據你的描述最好上傳圖片幫你看看,如果偏胖就節食加運動鍛煉減減肥。
指導意見:
建議平時多吃水果蔬菜,避免多吃油,晚飯避免多吃,再運動,但需要堅持,不堅持效果不佳。
以上是對“我肚子的肉多,我自己都不敢看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你的描述,你現在19歲,肚子肉多。建議你適當調整飲食,多運動
指導意見:
建議你吃飯清淡,少脂肪,多吃水果,蔬菜,不要暴飲暴食,每天堅持體育鍛煉,跑步,俯臥撐等。
病情分析:
您好,根據您說的病情描述。你這種情況,這是由于每天經常坐著或者躺著很少運動引起的。
指導意見:
你這種情況,這是由于每天經常坐著或者躺著很少運動引起的。建議您適當的鍛煉身體,不要總坐著或者躺著,還要控制飲食啊!
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