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我172身高，體重134

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2018-06-10 18:14:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我172身高，體重134。屁股跟大腿小腿肉多都是松弛的，平時去健身房的話，健身器械哪些可以有助我瘦腿呢？瘦脂肪呢？或者可以吃點什么。


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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:50:29 我要投訴

      指導意見：
      您好，根據你目前描述的這種情況如果缺乏運動和鍛煉的這種情況的時候再加上飲食超量。在這種情況有可能會導致。脂肪儲存。在這種情況除了我們需要多運動和鍛煉需要無氧運動之外，另外我們需要控制飲食才行避免各種高熱量飲食的攝入。
      

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