病情分析：
      你好，你的這種情況應該是由于體內缺鈣而引起的一個現象！
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意休息，飲食合理。有營養齊全，易于消化吸收。適當補充鈣片堅持每天鍛煉身體，提高抵抗力。
      

      如果你是經常跑步的人肯定多多少少對膝蓋已經有損傷了，你現在已經45歲了，建議還是不要跑步，只能經常走走路。走路時間還不能過長。
      

      你好，你應做一些適宜的有氧運動，散步，游泳，瑜伽等，跑步姿勢不正確就損傷膝關節。為了保護關節，平時也盡量少上下樓梯，盡量坐電梯。要多吃含鈣質的食物喝牛奶，曬太陽，補充維生素d，以促進鈣的吸收。可口服鈣爾奇d，羅蓋全。可口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
      
      以上是對“對，我就是跑步一段時間后膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮為關節退變性關節炎。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關節的活動。3.使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時間不好轉，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科就診，可能需要檢查膝關節MRI。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，這種情況建議你去醫院做個膝關節磁共振檢查看看，如果沒有問題，跑步是可以的，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，如果運動后出現膝關節疼痛的話，可能是膝關節周圍肌肉或者肌腱的損傷引起的，
      指導意見：
      您好，您近期是不能跑步了，要注意休息，加強下肢的力量訓練，比如靠墻靜蹲等動作，注意下肢的拉伸，可以到醫院進行理療等治療，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮和經常不體育鍛煉或缺鈣有關系，
      指導意見：
      你好，建議你去醫院測量一下骨密度看是否缺鈣，平時多吃含鈣的食物，如排骨，橘子，牛奶，適當體育鍛煉有助于改善
      
      以上是對“對，我就是跑步一段時間后膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，跑步勞累后膝蓋疼痛，休息后緩解。應該檢查是否有關節退行性變。
      指導意見：
      您好，建議醫院就診，做拍片檢查，如果確定有骨質增生退行性變，不建議劇烈運動。