健康咨詢描述: 最近幾年強烈感覺到自己的記憶力很不好,半小時前的事情沒過多久就忘記了?而且記精神很不集中,?有時候想努力的去想一些事情但是沒過多久就不愿意去想、想多頭痛
病情分析:
增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品
指導意見:
菠菜韭菜南瓜蔥花椰菜菜椒芹菜西紅柿胡蘿卜蒜苗核桃花生開心果腰果松子杏仁大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.
病情分析:
根據您的描述,考慮您是記憶力非常的不好,這種情況的話,建議您可以適當的吃點海藻油。
指導意見:
平時的話,建議您多吃一些含蛋白的食物,多吃蔬菜水果,養成良好的衛生習慣好好的照顧自己。
以上是對“最近幾年強烈感覺到自己的記憶力很不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況看,認為是有神經衰弱,神經官能癥,會出現了記憶力差,容易遺忘事情,精神不集中,頭痛等,經常反復發生,影響了正常的生活。
指導意見:
需要去醫院做個詳細檢查,如果是神經衰弱,需要用谷維素片,安神補腦液治療的,一般都可以控制疾病的,頭痛明顯需要服用正天膠囊治療的。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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