頭痛的原因比較多，如感冒發熱或休息睡眠不佳或病毒性腦炎或顱內占位性疾病均可引起。建議您平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，避免緊張焦慮及熬夜，如果癥狀持續不緩解，去三級醫院神經科就診進一步系統檢查明確診斷規范治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫生。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，注意勞逸結合。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合后期中藥來進行身體內分泌系統的調理
      指導意見：
      平時主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，避免有過多的壓力，保持良好的心理素質。注意休息。
      
      以上是對“我最近幾年記憶力越來越差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據患者敘述，可能是由于神經衰弱導致的臨床不適癥狀
      指導意見：
      建議患者可以去藥店購買安神補腦液，必要時去醫院的神經內科做一個腦電圖檢查，明確發病原因。