您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮盡快去醫院就診完善相關輔助檢查等，盡快給于腰椎磁共振檢查等等，明確診斷原因及時處置
      

      您好！引起腰痛的病因有很多，像腰肌勞損、腰椎病、腎病等，也不排除其他可能。建議您到專業頸腰椎病醫院，由醫生根據您出現的癥狀臨床體格檢查配合影像學等檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案。生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復！指導意見：建議看有經驗的骨科醫生。詳細檢查即可確診，必要時CT檢查確診，平時腰圍保護，避免著涼，勞累，檢查背飛燕動作，檢查倒走。祝健康！
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況有可能是腰椎間盤突出、脊柱炎、腰部筋膜炎等問題都可能導致的。
      指導意見：
      可能你日常受涼、腰部活運動過多導致的慢性損傷問題，日常可以經常熱敷和按摩等保健的活動進行腰部的修養。
      
      以上是對“躺和坐時間久了就腰疼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！