緊張心理，思慮過重。
      常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反復，但預后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的恢復。

      按照你敘述的情況，我判斷覺得像是心臟神經癥。建議最好到當地的神經類專科醫院去就診，醫生會根據你的情況，對你制定治療方案，采取藥物治療，物理療法，心理療法等方法進行治療。

      根據你的描述，你這些癥狀的背后，也許有一定的焦慮情緒存在。建議去你學校的學生心理健康中心，找一個心理咨詢師去做有關焦慮情緒方面的心理咨詢，也許能夠幫助你緩解這些癥狀。
      以上是對“醫生，怎么中午一覺起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看起來是這幾天你心神不寧。你可能遇到了一些煩心事兒。但平時又不想讓自己去想。但是就是壓抑著自己的想法。今天睡覺的情況下，大腦對思想的控制放松了。這種不安的感受就出來了。或許這種恐懼不愛已經在你心里，憋了很久了。這樣也好，終于讓你看到它了。告訴自己，我可以有不安和恐懼。接受這種不安就行了。