你好女士很高興為您回答問題，根據目前提供的資料的是這樣子的，正常人的血壓，白天是高的，晚上是低的。嗯，早上的時候人的血壓隨著太陽的升起，而升起。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個現象。自己的操作方法等都是有可能改變血壓值的。
      指導意見：
      建議您可以去醫院測，平時注意多休息，避免熬夜，放松壓力，保持心情的愉快，飲食要清淡一點，不宜過咸
      

      病情分析：
      您好，一天當中最好的測血壓的時間一般是早上和下午，因為這兩個點是容易血壓升高。
      指導意見：
      您好，當然也要根據每個人不同的情況，有的人有可能是晚上容易血壓高，有的人有可能是上午血壓比較高，所以人和人都不一樣，要根據你自己的血壓波動情況，來確定哪一種測量的時間，哪一個測量的時間段對你比較合適，那么一般的情況下早晨和下午，這兩個時間段是比較合適的。
      
      以上是對“我，女，今年48歲，這幾年有高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！