您好，根據您的情況描述來看，一般性的話，建議還是要去醫院做一個x光檢查，或者平時可以使用紅花油進行涂抹，這樣可以有效的進行緩解。
      

      根據你所講的病史提供的情況，我個人認為應該要考慮是肌腱陳舊性的拉傷，從而引起局部有粘連的現象，我個人建議你最好可以考慮用小針刀治療可能，會效果好一點。
      

      病情分析：
      您好，從您的病情描述來看，這種情況還需要注意是否局部的韌帶撕裂引起的反復疼痛
      指導意見：
      根據你的情況，建議最好過去醫院檢查清楚，做個磁共振看看局部肌腱等組織是否正常
      以上是對“手腕健身時拉傷，小半年了還沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手腕健身時拉傷有半年還沒治好，現在疼痛的厲害。考慮是傷到了筋
      指導意見：
      建議你可以噴點云南白藥，平常的話少做重體力活，要注意多休息，以免再次的拉傷。
      

      病情分析：
      當時有沒有拍片子看看。排除一下骨折的情況?，F在疼痛厲害。
      指導意見：
      建議你最好還是去醫院檢查一下。一般來說半年時間還沒有痊愈，可能是當時沒有處理好，或是沒有得到很好的休息造成的。