病情分析：
      你好，根據您的描述，手腕拉傷，活動有疼痛，經過治療效果不理想。
      指導意見：
      這首先要用冰水外敷，至少十個小時左右。可用生雞蛋清和土豆粉攪拌，外敷可以消腫。有云南白藥氣霧劑也可以用。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在感覺怎么樣了呢？還疼不疼了呢？有沒有骨折了呢？
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，只要排除骨折，那么就可以使用你說的那些藥物的，多休息，不要動手就好。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況。建議你到醫院檢查。建議你去醫院拍個片子。看看是不是關節韌帶軟骨的問題。
      指導意見：
      建議你到醫院檢查，根據具體情況在醫生的指導下治療。避免延誤病情治療的最佳時機。
      
      以上是對“手腕10小時前拉傷，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！