你好！經常上夜班，就會造成作息不規律，引發內分泌紊亂失調進而衍生出一些身體疾病，如果控制好飲食，注意營養攝入，多喝水，適量運動，是可以避免肥胖的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一個人是否肥胖跟飲食、生活和個人的身體情況有關。
      指導意見：
      這個和體質是有一定關聯的，有一些人吃的東西少也會長胖。有一些人常規飲食或者過多飲食，也不會肥胖。

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況這個胖瘦很大一定程度與遺傳還有飲食結構有關系。
      指導意見：
      注意多吃蔬菜水果，不要吃油炸和高膽固醇食物，適當活動，盡量不要熬夜。不要擔心。
      以上是對“我是一個護士經常上夜班不吃宵夜飯也正常吃請問會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，長期上夜班會使內分泌紊亂，容易導致身材發胖的。
      指導意見：
      上夜班容易使身體抵抗力下降，您平時要增加蛋白質的攝入，適當地多吃點富含維生素C的水果蔬菜。