你目前的體重還有一些偏輕，所以要注意適當的運動，合理健康的搭配飲食，增強你的體質，保證你的健康，一定要合理搭配飲食，避免生長發育的年紀，出現營養不良的狀況
      

      你好，這個體重不超標的，不用減肥，平時注意不要挑食，保證營養全面，保持適量的運動，平時要保持良好的生活習慣，祝身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，一般身高153，標準體重為53公斤左右。
      指導意見：
      建議平時多注意飲食，保持規律性飲食量，同時營養搭配合理。每天檢查鍛煉身體，利于減肥。
      
      以上是對“我體重40千克，身高153”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所提問的問題，如果想要減肥的話，最好的辦法就是控制飲食，加上體育鍛煉，每天多吃蔬菜水果，在日常生活中不要吃高脂肪高熱量的食物。每天堅持一個小時以上的快走或者慢跑。堅持一到三個月效果會非常好。