指導意見：
      考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.：適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的。建議：適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，有腿抽筋兒癥狀是否有缺鈣可以補充一些鈣劑。
      指導意見：
      您好，建議您注意多休息，保持充足睡眠，加強身體鍛煉，加強營養，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，這個睡覺腿抽筋多數是缺鈣所致，這個可以適當補充碳酸鈣D3。平時飲食上注意多攝入含鈣食品，多參加戶外活動鍛煉。
      指導意見：
      平時日常生活中注意多攝入含鈣食品，多參加戶外活動鍛煉。可以經醫生指導補充含鈣食品。
      
      以上是對“晚上睡覺抽筋，白天走路可疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！