病情分析：
      你好，要是確定有社交恐懼癥的話，應該去醫院檢查治療一下。
      指導意見：
      建議你可以去心理科進行檢查治療，用藥后癥狀應該會緩解，疾病也會逐漸恢復正常。

      病情分析：
      你好，據你的描述，你這種情況，建議做一下心理咨詢。
      指導意見：
      平時少吃辛辣刺激的食物，加強鍛煉，增強體質，避免熬夜，多與親人朋友溝通，一定要自信。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，建議你試著鼓起勇氣出去工作，因為對未知的恐懼，實際上并沒有那么可怕。
      指導意見：
      如果你試著嘗試了，真正的邁出了，那一步，就不會害怕了，因為人畢竟要生活在一定的群體中，才能夠，發揮自我。
      
      以上是對“我現在一個人不想去外面上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，一個人在外地上班，有社交恐懼癥，這種情況主要是和心里有關。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要擔心，平時要積極和同事聊天，多交朋友，時間長了就慢慢好了，