高中生，上課老犯困，想睡覺(jué)
男 | 15歲 2018-04-25 15:37:45
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健康咨詢描述： 高中生，上課老犯困，想睡覺(jué)，控制不了自己。怎么辦？
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2022-09-27 18:52:43 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者學(xué)習(xí)壓力緊張。另一方面與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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