你好，根據你提供的情況考慮，你目前是未成年孩子，但是上課的時候經常出現犯困的現象，首先建議你在晚上睡覺之前口服熱牛奶，白天的時候是可以喝茶水的。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述您是可以喝茶提神的，不過很多人喝茶是沒有效果的。
      指導意見：
      建議您晚上早點睡覺，中午可以休息一個小時，平時多運動鍛煉身體，增強體質。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，往往是由于睡眠不足以及用腦過度引起的這種現象。
      指導意見：
      盡量不要喝茶提神，以免影響到身體健康。最好是補充睡眠，有足夠的睡眠時間以及較好的睡眠質量。讓頭腦有一定的休息。補充營養。
      以上是對“我是個高中生，上課犯困，實在堅持不住，不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你才16歲，你所說上課犯困的問題，我們認為你不要通過長期飲用濃茶來解決。
      指導意見：
      根據你的描述來看你的情況有可能是有點神經衰弱，我們建議你最好是通過鍛煉,并且通過均衡營養、按時睡覺來改善。