健康咨詢描述: 最近就是失眠,熬夜比較多。像這種會不會有其他病癥存在。
病情分析:
你好,你上傳的也就是一個血常規的報告啊,這個很正常的,也不貧血,也沒有炎癥,也沒有其它異常的啊
指導意見:
可能就是因為你作息不規律,擾亂了正常的生物鐘而已,所以建議你晚飯之后適當的走路鍛煉,直到微汗出,然后回家洗澡,再口服一杯熱的牛奶,十點之前上床,看看書報之類,應該會睡著的,然后午睡小瞇一會啊,謝謝
你好,這個不會有其他病癥的,檢查結果沒什么問題,睡眠不好有很多因素有關系的,可能與你平時情緒不好,壓力大,或者是自己之前熬夜,作息不規律都有關系,這個你需要綜合的去調理,現在可以吃點安神補腦液,調理一下,白天的時候適度的去運動運動,一定要保證飲食營養。
病情分析:
你好,根據你的描述,你的血常規沒有什么大問題,基本是正常的,引起失眠的原因有很多,比如情志問題,飲食問題,久病年老等
指導意見:
建議你作息有序,不要熬夜,不要暴飲暴食,保持心情舒暢,加強鍛煉,增強體質,忌煙酒。祝你生活愉快。
以上是對“最近就是失眠,熬夜比較多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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