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為什么每天睡眠不足,感覺白天想睡覺請求幫助

男 | 23歲 2018-04-19 06:56:00 5人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么每天睡眠不足,感覺白天想睡覺請求幫助

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2018-04-19 06:56:30

      病情分析:
      你好,你可能是由于中氣不足,或者是由于過于勞累導致的。
      指導意見:
      建議平時可以口服補中益氣丸調理,多運動,多吃新鮮青菜水果等。多吃高蛋白食物。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-04-19 07:01:19 我要投訴

      影響睡眠質量的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如長期壓力緊張,另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康,引起白天疲乏無力。建議保持平常心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重者建議及時就診。
      

方同生
方同生 唐河縣王集鄉衛生院   醫師 擅長: 風濕性關節炎,類風濕關節炎,頸肩腰腿痛,骨關節炎, 幫助網友:12068稱贊:1
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2018-04-19 06:56:54 我要投訴

      病情分析:
      據上所述,長時間熬夜易引起機體腎精虧虛出現如上反應不適表現。
      指導意見:
      生活中注意飲食清淡避免勞累熬夜辛辣刺激食物,必要時給予中醫藥調理一下,希望對你有幫助。
      
      以上是對“為什么每天睡眠不足,感覺白天想睡覺請求幫助”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

汪雪琴
汪雪琴 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,外陰陰道念珠菌病,宮 幫助網友:13185稱贊:3
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2018-04-19 07:00:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,白天犯困原因有:熬夜或夜間睡眠質量差,睡眠不足,氣血不足,頸椎疾病,腦供血不足等。
      指導意見:
      應該到醫院抽血化驗血常規,做頭顱TCD,頭顱頸椎CT,查找有無異常。如果夜間睡眠多夢,也需調理。
      

喬研
喬研 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀與性心理咨詢:戀愛與失戀、婚姻內外男女關系、青 幫助網友:3134稱贊:1
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2018-04-19 07:01:17 我要投訴

      您是每天睡眠時間多少呢。幾點開始睡覺呢?建議您調整您的睡眠時間,保持白天的精力充沛。學會放松身體,調整生活當中的壓力。!!
      

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