你好，很高興為你解答問題，建議你可以多嘗試和別人接觸，多和別人交流，多鍛煉自己的交流能力，然后可以改變你的癥狀。希望我的回答能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你以上情況考慮是由于精神過度緊張引起。
      指導意見：
      建議要放松精神，要敢于和別人說話，不要有自卑心理，經過一段時間的功能訓練，會和正常人一樣。
      

      你好，根據你的描述，說話緊張，與人溝通存在交流障礙，建議放松心態，建立自信心，平時可通過大聲朗讀增強語言表達能力。有機會多參與一些社交活動，多與朋友家人分享生活趣事。希望能夠幫助到你
      
      以上是對“不敢跟人說話，說話緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！