針對你目前的情況，首先考慮還是關節和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負重活動了，平時作息規律。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規骨科醫院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡的藥，比如獨一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      

      應該存在肌肉拉傷的可能，建議休息為主，目前已經腫脹疼痛加劇了，可以去醫院就診做一個核磁共振檢查來明確診斷。根據檢查結果，決定下一步治療。
      

      病情分析：
      您好！手臂肌肉韌帶拉傷，這個恢復有一點慢，現在胳膊盡量避免活動。
      指導意見：
      可以配合口服活血化瘀的藥物，局部使用活血止痛貼，配合局部的理療，熱敷，如果有時間的話可以到醫院進行針灸治療，這樣恢復的就能快一些。
      以上是對“手臂肌肉拉傷:初三扔實心球的時候不小心抻著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能是肌肉或軟組織受傷所引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你外涂云蘭白藥噴劑或紅花油，一天涂二次，局部熱敷，每次敷10分鐘左右，注意休息，避免劇烈運動。