快護(hù)資考試了，最近壓力很大
健康咨詢描述： 快護(hù)資考試了，最近壓力很大，感覺腦子一直處于抑制狀態(tài)，神經(jīng)緊繃，中午不睡覺都在學(xué)習(xí)，感覺記憶越來越差，不知道怎么辦
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于壓力過大，過于緊張造成的狀況。
指導(dǎo)意見：
建議：鑒于這種情況，最好在復(fù)習(xí)累了的時候適當(dāng)?shù)姆潘勺约海鋈ド⑸⒉健㈠憻捯幌律眢w。或者適當(dāng)?shù)芈犚宦犚魳返取?
心里放松不下來，每天回來宿舍氛圍也都在學(xué)習(xí)，自己根本沒有放松的心情
這種環(huán)境和心情非常理解，最好每天要注意充分休息。注意身體，不要上火。
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你的情況考慮是長時間精神緊張造成的，要學(xué)會放松和調(diào)節(jié)，要注意休息，適當(dāng)出去放松，做一些體育活動，精神放松以后才可以有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
靜不下心來學(xué)習(xí)就感覺自己心里面好著急
心情是可以理解的，但是欲速則不達(dá)，要學(xué)會放松和休息。
心里面老是靜不下來，心里面有很多情緒發(fā)泄不出去，感覺快抑郁了
所以要想辦法排解，找機會去放松發(fā)泄
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