你好，這種情況來說，有可能是代謝異常引起的一些問題，也不排除是因為突然性的排便改變引起的，這種情況可以具體的檢查一下內分泌的情況再判斷。

      病情分析：
      便秘大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。最好的辦法對付便秘，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便秘。由于便秘，導致毒物不能及時排出，腸道內細菌滋生，代謝，最終導致空腔異味。
      指導意見：
      建議：要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

      病情分析：
      這種情況便秘情況，需要注意飲食調理，食用膳食纖維食物，適當多喝水，必要時應用潤腸通便藥物治療
      指導意見：
      建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧，適當多活動，多活動，喝些蜂蜜水新鮮果汁酸奶等，必要時應用通便靈等藥物。
      
      以上是對“之前長時間便秘很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！