病情分析:
你好,如果沒有做過訓練直接參加長跑比賽,有可能會引起運動傷,出現比較劇烈的腿部疼痛感。
指導意見:
你可以在這兩個星期內鍛煉一下跑步,從慢跑到逐漸加速,讓你的身體機能有一個適應過程,爭取在比賽中不會受傷。
病情分析:
你好,根據你的情況,從現在開始,可以每天慢跑半個小時訓練自己的腿部力量
指導意見:
你好,根據你的描述,我建議你可以從現在開始,逐漸的訓練自己,不然一下子跑長跑的話,可能會受不了肺活量跟不上
病情分析:
你好,根據你的問題描述就是你們學校里要開運動會,你報名參加了800米長跑。
指導意見:
不用太擔心了,現在你就可以早晨晚上的進行鍛煉。離運動會還有兩個星期呢。你完全可以準備好。
以上是對“再過兩星期我校舉行運動會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據你所描述的這個情況,建議可以平時鍛煉一下的。
指導意見:
建議您平時要注意多休息,避免熬夜,過度勞累,放松壓力,保持心情的愉快。
病情分析:
不知現在有什么異常情況?如出現肢體酸痛等癥狀可到醫院就診檢查。
指導意見:
長時間不活動,如偶爾進行劇烈活動有可能會引起肌肉損傷等情況,建議注意休息。
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