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離運動會還有兩個星期

男 | 17歲 2018-04-13 18:34:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 離運動會還有兩個星期,這期間怎么鍛煉還有飲食方面,就是800米長跑下來后,喉嚨很疼,很難受,有時候帶動鼻子和眼睛酸的止不住流鼻涕和眼淚

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陳奎
陳奎 宜賓市第六人民醫院   主治醫師 擅長: 消化系統常見病,炎癥性腸病,肝硬化,消化系統潰瘍等 幫助網友:13739
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2018-04-13 18:39:41 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你提供的病史主要是由于劇烈運動后出現的不適癥狀。
      指導意見:
      建議你到適度的鍛煉,不要急于求成,鍛煉是應該循序漸進,不然會適得其反,你出現的癥狀主要是運動后機體釋放一個因子刺激引起的
      

郭翠生
郭翠生 易縣杏林醫院   醫師 擅長: 感冒,脾胃病,中風后遺癥,以及中醫保健養生 幫助網友:162182稱贊:5140
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2018-04-13 18:45:57 我要投訴

      病情分析:
      咽喉腫痛,流涕等癥狀,可能是上呼吸道感染等,詳細檢查明確后,對癥治療即可,
      指導意見:
      日常合理飲食,勞逸結合,避免鍛煉過度,多飲水,多吃蔬菜水果,補充維生素,感染應用抗生素控制,多可好轉,
      

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮衛生院   副主任護師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網友:37466稱贊:38
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2018-04-13 18:46:33 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的癥狀描述你的情況就是距離運動會還有兩周。
      指導意見:
      你報的是800米的,長跑,你現在可以鍛煉。一是鍛煉體魄,二是鍛煉你的耐力。喉嚨疼的話,建議多喝水,注意用鼻呼吸。
      
      以上是對“離運動會還有兩個星期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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