女性，五十五歲，翻來覆去入睡困難，多年了，你這是慢性失眠的情況。即使服用助眠藥物，建議你不要長期服用安定片，因為安定類的助眠藥副作用太多，例如可以引起反應遲鈍，記憶力下降，大腦不夠清醒，等，并且還容易引起成癮性。建議你試著慢慢的調換成非安定類的助眠藥，例如，可以睡前服用右佐匹克隆，劑量是睡前服用最小一毫克，最大三毫克。調節失眠還有其他很多方法，可以進一步聯系我的指定咨詢，以便更好的幫到你，因為我擅長治療失眠。
      

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可加服百樂眠膠囊養心安神助眠。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以平時減輕壓力，放松心態，保持心情舒暢，多到戶外活動，可以注意飲食。
      
      以上是對“晚上睡不著。翻來復起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況，你的癥狀是神經衰弱引起的，建議吃些調節神經的藥物，如谷維素，復合維生素b。
      指導意見：
      平時要多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，適當運動，必要時去醫院中醫科看看，吃些中藥，調理身體狀況。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況，考慮失眠，晚上睡不著，翻來覆去，吃安定片才可以睡著。
      指導意見：
      建議口服中藥治療，需要堅持一段時間，避免勞累，避免情志緊張，沒事散散步，保持積極樂觀的心態。