病情分析：
      你好，根據你的描述，遠離骨質增生建議避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉.
      指導意見：
      保持心情愉快，規律生活習慣，避免長時間不良的生活習慣，一定要注意自己的運動量和運動強度，才能確保骨質增生疾病遠離你，祝好。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據你的描述平時需適當鍛煉身體，
      指導意見：
      根據你的描述平時需適當鍛煉身體，多吃促進骨質增生食物如瘦肉，骨頭，必要時口服藥物治療。
      

      病情分析：
      請問患者都有哪些不舒服的情況存在呢，另外這種情況下患者都做過哪些方面的治療了呢？
      指導意見：
      首先這種情況下還是需要詳細的根據患者的情況來進行治療的。根據患者的具體癥狀來定。如果只是預防的話就是增加運動，適當的補充含鈣質比較多的食物。生活規律。
      
      以上是對“如何能遠離骨質增生？如何能遠離骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！