病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況是這樣的骨增生質(zhì)，由于骨骼退行性變導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉身體，另外多補(bǔ)充鈣劑和維生素，防止發(fā)生骨質(zhì)疏松，等骨骼退行性改變
      

      病情分析：
      你好！遠(yuǎn)離骨質(zhì)增生是可以通過(guò)健康飲食來(lái)進(jìn)行改善的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)注意飲食合理，要營(yíng)養(yǎng)齊全易于消化吸收，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，堅(jiān)持每天鍛煉身體，一定會(huì)有效果的！
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況明確診斷后，一般采取熱敷按摩，微波理療，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多注意生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，熬喝大骨頭湯，口服鈣片，觀察恢復(fù)情況。
      
      以上是對(duì)“健康飲食，遠(yuǎn)離骨質(zhì)增生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！