你好，這種情況持續多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹。
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。
      

      你好，很高興為您提供咨詢。建議您平時不要胡思亂想，多做運動鍛煉鍛煉身體保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理營養，晚上按時休息不要熬夜，養成良好的生活習慣，利于身心健康。可以服用一段安神補腦顆粒和維生素B1來調節一下。情況嚴重，可以到當地三甲醫院心理科就醫。