你好這種情況要去醫院拍個片子，看一下有沒有骨折。如果沒有骨折的話可以局部熱敷，可以口服一些消腫的藥物，比如說跌打七厘片等，局部要制動，不要過度的活動，睡覺的時候要抬高患患側的足部。
      

      你好，根據你的描述，可能是運動后導致扭傷引起的上述癥狀，建議注意休息，給予熱敷，抬高患肢，若不好轉，到醫院骨科就診拍片檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的運動會腳踝腫脹情況，考慮可能是扭傷引起或者下肢血液回流不好引起。
      指導意見：
      建議，如果沒有外傷，最好告訴家里大人帶你到三甲醫院內科進一步檢查，化驗尿常規，腎功，除外腎臟疾患。必要時做下肢動靜脈彩超除外血管疾患。
      
      以上是對“一周前運動后腳踝下部腫痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，有可能是與軟組織受傷有關系的，要到醫院骨科檢查和治療。
      指導意見：
      建議：你明天到醫院掛一個骨科門診的號就可以了，如果是有必要可以拍個足部片子檢查一下。確診后進行治療。