病情分析：
      一般情況戒除手淫刺激，飲食生活調理，適當運動鍛煉，食用一些補腎食物可以恢復。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，適當補鋅，食用一些枸杞甲魚羊腎泥鰍等補腎食物，加強運動鍛煉早期體質，避免手淫不良刺激
      

      根據您描述的情況是不是手淫導致了腎虛，建議可以服六味地黃丸，進行對癥治療，平時多吃補腎的食物，比如核桃，枸杞，黑豆，黑芝麻，黑米，牛肉等，注意飲食生活要規律，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      你好,考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調理，注意休息。
      指導意見：
      多食一些具有補腎作用的食物，如甲魚，豬腰等,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力
      
      以上是對“手淫戒除后能自己恢復身體各方面嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這要看你目前身體到底是有哪些不舒服了，也就是說要看病情的嚴重程度了，一般情況下手淫這個不良習慣糾正之后會慢慢好起來的，但是也需要同時配合適當的鍛煉，加強營養。