根據你的情況描述，考慮膝關節骨性關節炎，首先一定要注意休息，避免勞累外傷受涼，避免長時間行走，避免爬山爬樓梯，可以護膝固定，休息的時候拿下來。可以熱敷燙洗。口服一些消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，營養軟骨藥物，鹽酸氨基葡萄糖，可以關節腔穿刺，注射玻璃酸鈉注射液，曲安奈德注射液，甚至進行關節鏡手術治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述。你的情況考慮是骨性關節炎。
      指導意見：
      治療參考：這種情況一般是可以口服硫酸氨基酸葡萄糖。同時配合中醫中藥的方法治療。
      

      病情分析：
      你好，出現膝蓋疼痛，要考慮是有積液、韌帶損傷等等導致的可能。
      指導意見：
      你好，這個情況建議去醫院做個磁共振檢查，以明確病因，進行針對性治療，平時注意休息，不要負重，不要過于勞累，局部可以熱敷。
      
      以上是對“膝蓋疼得厲害，坐著或是蹲著久了就起不來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析，你這考慮是膝關節炎的癥狀。
      指導意見：
      建議你這種情況是最好做一個膝關節核磁共振平掃，明確診斷一下。然后根據檢查結果給予治療。