腰酸一般是由于長時間一個姿勢引起的腰部肌肉勞損，建議一定要注意休息，可以通過按摩腰部來改善癥狀，同時可以配合活血化瘀的膏藥治療。如果長時間腰酸伴有下肢無力有可能是由于腰椎間盤突出引起的，建議可以做腰部ct檢查，發現腰椎間盤突出可以通過針灸、推拿改善癥狀，同時配合牽引治療。平時不要長時間坐或者是長時間站。
      

      這不是腎虛，這是腰肌勞損的表現。長期坐著本身就是不健康的。坐半小時或40分鐘，就應該起身行走活動腰部五分鐘。做的時間常容易發生腰椎退變。
      

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，應該不是腎虛考慮是因為腰椎小關節紊亂可能，
      指導意見：
      建議，根據你提供的情況，考慮還是腰椎小關節紊亂，平時要加強一背肌功能鍛煉，必要時醫院骨科進一步檢查。
      
      以上是對“我長時間坐的出現腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，這個年齡應該就是時間長了，有點腰肌勞損，
      指導意見：
      建議你可以活動活動，多鍛煉身體，也可以外用云南白藥噴霧劑試試，如果還是不見輕，可以做個腰部磁共振
      

      病情分析：
      你好，長時間的座位可以造成腰肌勞損，也可有腰酸的表現，如果不放心可以抽血檢查腎功能。
      指導意見：
      你好，長時間的座位可以造成腰肌勞損，也可有腰酸的表現，如果不放心可以抽血檢查腎功能。
      

      病情分析：
      你好，15歲正處于青春期，身心發育的關鍵時期，不良嗜好影響發育危害健康。
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，適量運動，做好個人衛生，遠離不良嗜好，考慮問題不大。可以中醫調理一下
      

      病情分析：
      你敘述的是，長時間坐了后，出現腰酸。這個與腰肌勞損有關。
      指導意見：
      建議，可以吃些腰痛寧膠囊，另外，可以去醫院看看，避免誤診或漏診。這樣的話，有幫助！
      
      以上是對“我長時間坐的出現腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你上面的描述，有這種情況多長時間了呢。。
      指導意見：
      你好，你還在上學吧，這種長時間坐著導致的腰酸，建議課間適當活動，不要呆在教室。
      

      病情分析：
      你好，長時間坐立，腰背部肌肉疲勞，會出現酸困不適，是很常見現象，不是腎虛的問題
      指導意見：
      改掉久坐的不良習慣，積極參加體育鍛煉，勞逸結合，學會自我調節，身體才會發育健壯。
      

      病情分析：
      你好，根據以上情況，考慮主要是肌肉勞損引起的腰部酸痛癥狀的。
      指導意見：
      長期久坐會出現腰部肌肉勞損導致疼痛，這種情況一般不是腎虛引起的癥狀。建議盡量避免長期久坐，多休息，可以局部按摩，緩解疼痛的。
      

      病情分析：
      你好！腰酸背痛一般與腰肌勞損、腰間盤突出、腎虛等因素有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，戒掉手淫，節制性欲，避免長時間久坐或是久站、重體力勞動，多睡硬板床。