這個年齡出現這種癥狀，基本都是由于平時不良的生活習慣導致的，建議您緩解工作中的壓力，放松心情，不要過度緊張，保持充足的睡眠，不要有手淫的壞習慣，每天堅持做提肛運動和深蹲起，多吃牛羊肉和干果進行調理，一定不要用藥物來治療
      

      病情分析：
      根據你的描述，這個情況考慮可能是有些脾腎虛弱引起的，可以服用復方玄駒膠囊，鎖陽固精丸治療
      指導意見：
      指導意見：三分藥七分養，日常要注意少熬夜，少抽煙少喝酒，不要過于勞累，多運動鍛煉，多吃點牛羊肉
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，感覺自己性生活的時間越來越短，或許是由于身體過于疲勞或者飲食作息不規律而引起的暫時現象。
      指導意見：
      建議你首先注意調整生活和作息習慣，盡量不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，并且戒煙戒酒，適當加強身體的鍛煉，如果癥狀持續，可以去醫院進行前列腺液的檢查，排除前列腺炎癥的可能。。
      
      以上是對“腰酸，房事時間短，怎么增長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，出現這樣子的癥狀，主要考慮很有可能是腎氣虧虛，激素水平下降引起的表現。
      指導意見：
      建議你可以口服金匱腎氣丸，六味地黃丸，持續的口服治療四到八周補腎益氣的，以后癥狀能夠改善，同時抽血化驗下，男性的性激素水平，如果低可以口服11酸睪酮膠呢，補充激素治療，也有助于癥狀的緩解。