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晚上9點(diǎn)吃飯，隔多久可以睡覺

男 | 17歲 2018-03-19 13:17:43 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上9點(diǎn)吃飯，隔多久可以睡覺，不影響身體健康，因?yàn)槲依鲜羌影嗟骄劈c(diǎn)，所以想問問

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2018-03-19 13:23:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。你這種情況吃飯的時間是比較晚。
      指導(dǎo)意見：
      如果按照你所說的九點(diǎn)鐘吃飯，最低要等兩個小時以后才可以睡覺的。而且建議飯后半小時后去活動一下。

2018-03-19 17:35 ask841725349t 追問

走半小時樓梯，可以在11點(diǎn)睡覺嗎

2018-03-19 17:46醫(yī)生回答：

這也是可以的。但是飯后盡量動作要慢一些。

霍亮亮遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 心肌炎,糖尿病,肺炎,腹瀉,新生兒黃疸,功能性消化幫助網(wǎng)友：38201稱贊：2

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2018-03-19 13:23:56 我要投訴

      病情分析：
      這個沒有絕對的說法的，一般是主張吃好稍微的活動活動，再睡覺比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議反正就是自己舒適為原則的，這個也不需要條條框框的東西來約定的，可以早一點(diǎn)吃晚飯

高崇簫哈爾濱市第六醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肝硬化，脂肪肝，膽道梗阻，肝癌，肝血管瘤，胰腺炎，幫助網(wǎng)友：9901

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2018-03-19 13:24:05 我要投訴

      多大年紀(jì)?是否患有基礎(chǔ)疾病?既往身體是否健康?飲食睡眠如何?大小便是否有改變?一般餐后兩個小時睡覺比較好，不易吃飯后過早睡覺。

      以上是對“晚上9點(diǎn)吃飯，隔多久可以睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！