病情分析：
      你好，失眠原因很多，可能壓力過大，過于勞累，精神緊張等導致的神經衰弱。
      指導意見：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規律，保證充足睡眠。避免過度勞累，壓力過大，可以口服中藥綜合調理。輔助針灸理療等
      

      病情分析：
      你說的情況，自己的母親發生失眠，這個可能需要通過相關的實驗室檢查才能明確。
      指導意見：
      這里描述和表達的這個基本上還是建議通過藥物調理控制改善相對來說效果會好一些，會不會快一些。
      

      病情分析：
      沒關系，我就把我幫你這兩天沒擔心你這個有可能屬于神經紊亂導致的。
      指導意見：
      一般都是植物神經紊亂導致。如果要治療，可以到藥店買一盒甜夢膠囊。再買一盒谷維素片，每次兩片，一天三次
      
      以上是對“我媽，晚上總是失眠，吃什么或用什么能改善呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，媽這種情況可能和年齡植物神經功能紊亂有關。
      指導意見：
      建議她多放松心情，多進行交流，參加體育運動，保持心情愉快，口服安神的藥應該會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠分為入睡困難、睡眠質量低、易醒；健忘、日間嗜睡。
      指導意見：
      建議你盡量幫助她調整狀態，白天進行體育鍛煉，晚上睡覺時不要想事情，睡覺前可以用熱水泡腳，喝熱牛奶幫助睡眠。盡量不用藥物，容易造成藥物依賴！
      

      病情分析：
      考慮為失眠的情況發生，因神經衰弱致使了失眠多夢的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要去醫院的中醫科檢查，并口服舒樂安定片，養血安神片，谷維素片及氣血和膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，失眠的病因很多，平時有沒有高血壓病史，和腦血管疾病，有什么心理負擔。
      指導意見：
      建議首先建立信心，調整好心態，規律生活，多多參加體育活動鍛煉身體，可用些安神補腦液，適當用些催眠藥。
      
      以上是對“我媽，晚上總是失眠，吃什么或用什么能改善呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于失眠的癥狀，一般的治療推薦非苯二氮卓類藥物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等。
      指導意見：
      治療失眠時必須到專科醫師處就診，根據醫師開出的處方服藥。同時，睡前喝一杯牛奶，熱水泡腳。都有助睡眠。
      

      您好！從媽媽的年齡分析，可能是女性更年期綜合癥的睡眠障礙。建議帶媽媽到中醫院進行科學診斷。醫生會根據他的個體情況，給予辨證分析和科學用藥，用中藥調理，副作用小，標本兼治。
      

      朋友你好，看了你描述的情況，結合你的年齡，你媽媽的狀況有可能是更年期綜合征，建議在生活中注意多補充雌激素，另外，午飯過后不要喝茶，晚上睡前可以做適當的體育運動。