如果你現(xiàn)在15周歲的話，第二性征發(fā)育，包括長(zhǎng)個(gè)，基本上來(lái)說(shuō)已經(jīng)處于尾聲期，所以如果你從13歲飲食運(yùn)動(dòng)沒(méi)有明顯變化的情況下。體重增加比較明顯，你可以控制米面碳水化合物，高糖，水果和飲料的一些攝入。多做跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，如果伴隨月經(jīng)不規(guī)律的話，可以查一個(gè)子宮附件的彩超。
      

      女性15歲，咨詢減肥相關(guān)問(wèn)題。您好，看到您的描述，您這種情況可以通過(guò)適量節(jié)食，堅(jiān)持跑步鍛煉減肥的，和平時(shí)肉食較多有一定關(guān)系。。

      病情分析：
      你好，這個(gè)長(zhǎng)胖的話和您生活作息和飲食有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前才15歲也是在長(zhǎng)身體的階段，不建議您刻意控制飲食，一日三餐照常吃就好，但是每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，盡量不要吃零食。
      以上是對(duì)“我從13開始發(fā)胖現(xiàn)在15越來(lái)越胖胖了20斤會(huì)瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      15歲還是正在生長(zhǎng)發(fā)育的上學(xué)階段,需要給大腦和身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您確實(shí)需要減肥的話,建議您能從堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式