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有問必答網整形美容科整形外科 → 臉越來越圓,應該怎么瘦下來

臉越來越圓,應該怎么瘦下來

女 | 16歲 2019-04-20 18:05:40 3人回復 來自

健康咨詢描述: 從原來的瓜子臉變成了圓臉,我要怎么做才能變回去,還要注意那些事,不能吃什么東西

醫生回復區

康淑貞
康淑貞 滕州市中心人民醫院   副主任護師 擅長: 甲狀腺和乳腺術后護理,手足骨折后的功能鍛煉。 幫助網友:1758
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2019-04-20 18:27:47 我要投訴

      你好,根據你說的情況,要想變成原來的瓜子臉,就只有減肥沒有別的好辦法,減肥有幾種方式,一是從飲食方面,首先要以清淡飲食為主,多吃青菜和水果,少吃魚類,肉類等食物,少吃甜食。二是要加強身體鍛煉,少吃飯,多運動。照上面所說的方法去做,過一段時間后你就會瘦下來,臉自然的就變成了瓜子臉了。
      

薛會梅
薛會梅 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 創傷后傷口感染,頸肩腰腿痛,急性乳腺炎等疾病的護理 幫助網友:2132
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2019-04-20 18:31:24 我要投訴

      您好!病情分析:根據您的描述,您的臉從原來的瓜子臉蛋變成了圓臉,建議您飲食控制,很多方法可以使臉變成標準的瓜子臉,我國傳統審美以瓜子臉為美。如果是咬肌大引起的臉大,可通過打BOTOX來瘦咬肌,即安全、簡單、效果又好。如果是脂肪較多引起的臉胖、可通過面部局部精細吸脂來解決,創傷小、恢復快,如果是因骨骼引起的臉大,如顴骨寬或下頜角大,可通過手術截骨進行矯正。同時,平時注意少吃硬東西及少嚼口香糖等。祝您健康!
      

黃春艷
黃春艷 杭州清鍇醫療美容門診部   副主任護師 擅長: 膽結石,甲狀腺結節,腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網友:69953稱贊:47
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2019-04-20 18:12:57 我要投訴

      你好,16歲正處于青春發育期的年齡,建議你平時一定注意規律的飲食和作息習慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養均衡的基礎上,可以適當控制一下油脂和甜品的攝入,特別是零食,盡量少吃,晚餐少吃,適當活動和鍛煉身體,這樣又不影響身體的正常發育,還可以達到減肥的目的。
      
      以上是對“臉越來越圓,應該怎么瘦下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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