你好，請問你想問什么問題呢？你應(yīng)該詳細的描述一下，只有這樣我們才能根據(jù)您的實際情況來作出相應(yīng)的回答，希望我的建議對你有所幫助。
      

      你好，如果是你平時非常的胖，我建議你最好是少吃一些油脂類食物，不能經(jīng)常坐著，多加強有氧鍛煉，特別像一些慢跑，游泳，打球，都是非常好的運動方式，你只要長期堅持，肯定就會慢慢瘦下來的，也希望我的建議對你有幫助，也祝你能夠早日實現(xiàn)自己的理想。
      

      你好，減肥是一件難堅持的事情，希望你堅持，建議平時多注意鍛煉身體，每天至少慢跑半個小時以上，配合力量運動，控制飲食，少油脂，油炸高熱量食物，多吃蔬菜、水果、蛋白等，飲食先減半吧，蔬菜可以稍微多吃，至少堅持一年以上。
      
      以上是對“肥胖者，disksmmdjkddodk上課時間計算”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答。根據(jù)你的描述來看，不知道患者身體上有哪些不舒服的癥狀，或者說有哪些疾病，所以建議患者詳細的描述一下。